11.3 km | 01:05:34 | 05:47/km日期: 2017-02-25 09:36 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'23" / 06'04" / 05'39" / 05'34" / 05'35" / 05'20" / 05'29" / 05'18" / 05'16" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'31") | 306 / 11306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 06'23" | 00:19'34" |
| 4 | 06'04" | 00:25'38" |
| 5 | 05'39" | 00:31'17" |
| 6 | 05'34" | 00:36'51" |
| 7 | 05'35" | 00:42'26" |
| 8 | 05'20" | 00:47'46" |
| 9 | 05'29" | 00:53'15" |
| 10 | 05'18" | 00:58'33" |
| 11 | 05'16" | 01:03'49" |
| 11.3 | 05'45" | 01:05'35" |
展開計圈分析
留言 
