7.0 km | 00:39:57 | 05:42/km日期: 2017-03-04 07:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 06'06" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'36" / 05'29" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'49") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'35" | 00:11'41" |
| 3 | 05'33" | 00:17'14" |
| 4 | 05'25" | 00:22'39" |
| 5 | 05'36" | 00:28'15" |
| 6 | 05'29" | 00:33'44" |
| 7 | 06'12" | 00:39'56" |
| 7.0 | 07'55" | 00:39'58" |
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