YANG SHENG HUNG 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

YANG SHENG HUNG 新竹
ID 177565

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YANG SHENG HUNG

13.5 km | 01:56:10 | 08:35/km

日期: 2017-03-05 16:30 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'06" / 06'02" / 06'31" / 06'40" / 06'48" / 08'05" / 06'59" / 07'54" / 07'14" / 08'44" / 08'04" / 10'14" / 11'45" / 29'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 13.52 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林金樹和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'02"	00:12'08"
3	06'31"	00:18'39"
4	06'40"	00:25'19"
5	06'48"	00:32'07"
6	08'05"	00:40'12"
7	06'59"	00:47'11"
8	07'54"	00:55'05"
9	07'14"	01:02'19"
10	08'44"	01:11'03"
11	08'04"	01:19'07"
12	10'14"	01:29'21"
13	11'45"	01:41'06"
13.5	28'51"	01:56'11"

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朋友動態

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