Lionel Chen 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
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6.2 km | 00:42:07 | 06:50/km

日期: 2013-10-25 20:55 - 地點: 億載金城 - 天氣: 有點冷了 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 09'54" / 11'13" / 10'27" / 05'06" / 05'23" / 04'56" / 04'35" /

帶姊姊去安平ya跑練跑
嗯,有進步了

10月累積里程 : 310.69 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 3136.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

櫻桃姐, 王奕程和其他 20 人說推

·

羊小明可以栽培喔^^

2013-10-26 05:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	11'13"	00:21'07"
3	10'27"	00:31'34"
4	05'06"	00:36'40"
5	05'23"	00:42'03"
6	04'56"	00:46'59"
6.2	04'34"	00:47'42"

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