Bronx 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Bronx 新北市
ID 24548

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6.5 km | 00:43:11 | 06:38/km

日期: 2017-03-09 22:43 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'57" / 05'21" / 05'35" / 05'33" / 05'05" / 08'51" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'05")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'29")

05'20" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'05")

05'35" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'38")

05'32" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'04"

(27'42")

05'04"

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Bronx

·

3/9
日常練跑6.5k

3月累積里程 : 220.58 km

Asics 虎走4 累積 : 818.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宥棋, jimwu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'21"	00:11'18"
3	05'35"	00:16'53"
4	05'33"	00:22'26"
5	05'05"	00:27'31"
6	08'51"	00:36'22"
6.5	09'36"	00:41'08"

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