Seal Chuang 2013/10/27 訓練日誌

Seal Chuang 台北市
ID 20027

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adidas 3cunce
已使用了 2 年 1 個月 14 天
共跑了 17.8 km
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Asics GEL-KAYANO 24
已使用了 4 年 11 個月 10 天
共跑了 208.0 km
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母子鱷魚跟上來
已使用了 5 年 6 個月 12 天
共跑了 846.0 km
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母子鱷魚夾腳拖
已使用了 10 年 1 個月 16 天
共跑了 5078.1 km
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赤足
已使用了 50 年 3 個月 21 天
共跑了 10131.8 km
給 5 星

單車 (0)

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最佳成績:

全馬 : 04:10:14

半馬 : 02:06:40

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11821.6 km |

34.3 km
2024 年 :

1144.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	80.9	0.0
Nov	74.4	0.0
Oct	102.3	0.0
Sep	144.1	0.0
Aug	62.7	0.0
Jul	23.3	0.0

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里程碑 (126)

2023/12/29 恭喜 Seal Chuang 獲得 6000 推
2023/12/07 恭喜 Seal Chuang 獲得 500 留言數
2023/10/15 Seal Chuang 完成了第 30 馬! - 2023 博克多烏來馬拉松
2021/12/20 恭喜 Seal Chuang 獲得 5500 推
2021/01/15 恭喜 Seal Chuang 獲得 450 留言數
2020/11/25 恭喜 Seal Chuang 獲得 5000 推
2020/01/19 賀！Seal Chuang 破PB - 全馬 | 04:10:14
2019/11/10 Seal Chuang 完成了第 20 馬! - 2019台灣米倉田中馬拉松
2019/08/29 恭喜 Seal Chuang 獲得 4500 推
2019/01/13 賀！Seal Chuang 破PB - 全馬 | 04:38:22

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Seal Chuang

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:30:43 | 07:08/km | 第1半馬

臺北市『2013健康活力，運動臺北』貓空路跑

官方成績
日期	2013-10-27
成績	02:30:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

日期: 2013-10-27 08:00 - 卡路里: 1424 Cal

台北市

Seal Chuang

留言

賽前宣言: 好怕被關門哪~

10月累積里程 : 100.98 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1420.3 km

手動上傳 | 11 years ago

Min, Shanbao Wu 和其他 24 人說推

留言

mikeshieh 恭喜完賽

2013-10-27 10:36 ·

Seal Chuang 幸好活著回來,還沒用到健保卡~~XD

2013-10-27 11:28 ·

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

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1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

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5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

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10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

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10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

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10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:59

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km