Anson Liao 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Liao 台南
ID 55043

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9.3 km | 00:55:49 | 05:58/km

日期: 2017-03-13 10:18 - 地點: 北迴歸線 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 39%

Pace: 05'53" / 05'23" / 05'32" / 05'47" / 05'42" / 05'54" / 06'09" / 06'00" / 06'25" / 08'45" /

台南

Anson Liao

·

基本訓練
--
第6次練習

3月累積里程 : 38.77 km

Mizuno cf 累積 : 2627.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, 高祥諺和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'23"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'47"	00:22'35"
5	05'42"	00:28'17"
6	05'54"	00:34'11"
7	06'09"	00:40'20"
8	06'00"	00:46'20"
9	06'25"	00:52'45"
9.4	08'39"	00:55'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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