10.0 km | 00:46:46 | 04:39/km日期: 2017-03-15 16:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 8222 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 05'08" / 04'50" / 04'42" / 04'44" / 04'45" / 04'25" / 04'37" / 04'35" / 04'32" / 04'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'50") | 1010 / 1010 | 172 / 114 |
| 2 | | 04'48" (+00'34") | 1006 / 2016 | 175 / 118 |
| 3 | | 04'42" (+00'28") | 1008 / 3024 | 177 / 119 |
| 4 | | 04'40" (+00'26") | 1001 / 4026 | 178 / 119 |
| 5 | | 04'45" (+00'31") | 1006 / 5032 | 180 / 116 |
| 6 | | 04'24" (+00'10") | 1007 / 6040 | 181 / 125 |
| 7 | | 04'33" (+00'19") | 1011 / 7051 | 181 / 120 |
| 8 | | 04'32" (+00'18") | 1010 / 8062 | 177 / 124 |
| 9 | | 04'29" (+00'15") | 1008 / 9070 | 174 / 127 |
| 10 | | 04'14" | 1006 / 10077 | 159 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.49 km 
saucony Zealot ISO 2 累積 :
709.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'50" | 00:09'58" |
| 3 | 04'42" | 00:14'40" |
| 4 | 04'44" | 00:19'24" |
| 5 | 04'45" | 00:24'09" |
| 6 | 04'25" | 00:28'34" |
| 7 | 04'37" | 00:33'11" |
| 8 | 04'35" | 00:37'46" |
| 9 | 04'32" | 00:42'18" |
| 10 | 04'16" | 00:46'34" |
| 10.0 | 07'45" | 00:46'46" |
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