William Wang 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Wang 台中
ID 303514

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12.0 km | 01:05:11 | 05:25/km

日期: 2017-03-15 18:50 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55%

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'50" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'26" / 05'04" / 05'05" / 04'40" / 24'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 范楊龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'34"	00:17'02"
4	05'31"	00:22'33"
5	05'50"	00:28'23"
6	05'23"	00:33'46"
7	05'22"	00:39'08"
8	05'18"	00:44'26"
9	05'26"	00:49'52"
10	05'04"	00:54'56"
11	05'05"	01:00'01"
12	04'40"	01:04'41"
12.0	31'56"	01:05'10"

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