10.1 km | 01:03:16 | 06:17/km日期: 2017-03-21 16:43 - 地點: 實中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 10526 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'41" / 07'09" / 06'40" / 06'45" / 06'32" / 06'37" / 06'44" / 06'28" / 06'10" / 58'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'57") | 1005 / 1005 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'52" (+01'15") | 1001 / 2006 | 166 / 87 |
| 3 | | 06'30" (+00'53") | 1009 / 3016 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'28" (+00'51") | 1004 / 4021 | 166 / 93 |
| 5 | | 06'03" (+00'26") | 1001 / 5022 | 166 / 99 |
| 6 | | 06'06" (+00'29") | 1005 / 6028 | 166 / 98 |
| 7 | | 06'11" (+00'34") | 1004 / 7033 | 166 / 97 |
| 8 | | 06'21" (+00'44") | 1006 / 8040 | 163 / 96 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 1006 / 9046 | 165 / 103 |
| 10 | | 05'37" | 1004 / 10050 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'33" | 57 / 10107 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.87 km 
UA speedformXC 累積 :
86.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'09" | 00:13'50" |
| 3 | 06'40" | 00:20'30" |
| 4 | 06'45" | 00:27'15" |
| 5 | 06'32" | 00:33'47" |
| 6 | 06'37" | 00:40'24" |
| 7 | 06'44" | 00:47'08" |
| 8 | 06'28" | 00:53'36" |
| 9 | 06'10" | 00:59'46" |
| 10.1 | 03'19" | 01:03'17" |
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