Anson Liao 2017/03/23 訓練日誌

Anson Liao 台南
ID 55043

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Anson Liao

10.5 km | 00:57:31 | 05:27/km

日期: 2017-03-23 22:05 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 04'57" / 05'06" / 05'14" / 05'17" / 05'30" / 05'36" / 05'40" / 05'49" / 05'41" / 06'04" /

3月累積里程 : 38.77 km

Mizuno cf 累積 : 2627.7 km

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梁澤鈞, 蔡川和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'57"	00:10'21"
3	05'06"	00:15'27"
4	05'14"	00:20'41"
5	05'17"	00:25'58"
6	05'30"	00:31'28"
7	05'36"	00:37'04"
8	05'40"	00:42'44"
9	05'49"	00:48'33"
10	05'41"	00:54'14"
10.5	06'02"	00:57'31"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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