曾一心一德 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

15.0 km | 01:25:55 | 05:43/km

日期: 2017-03-24 16:32 - 地點: 復興國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'52" / 05'53" / 06'02" / 06'08" / 06'18" / 06'07" / 06'51" / 06'15" / 07'25" / 06'43" / 06'49" / 06'36" / 06'24" / 126'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'47"

995 / 995

2

05'59"

(11'45")

05'56" (+00'09")

1007 / 2002

3

06'02"

(17'47")

05'59" (+00'12")

1008 / 3010

4

06'08"

(23'55")

06'05" (+00'18")

1005 / 4016

5

06'18"

(30'13")

06'21" (+00'34")

991 / 5007

展開計圈分析

台南

曾一心一德

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	06'02"	00:17'47"
4	06'08"	00:23'55"
5	06'18"	00:30'13"
6	06'07"	00:36'20"
7	06'51"	00:43'11"
8	06'15"	00:49'26"
9	07'25"	00:56'51"
10	06'43"	01:03'34"
11	06'49"	01:10'23"
12	06'36"	01:16'59"
13	06'24"	01:23'23"
13.3	09'22"	01:25'55"

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