Anson Liao 2017/03/27 訓練日誌

Anson Liao 台南
ID 55043

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Anson Liao

10.5 km | 00:58:32 | 05:33/km

日期: 2017-03-27 22:03 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'30" / 04'57" / 04'57" / 05'02" / 05'53" / 05'18" / 05'53" / 06'15" / 05'49" / 05'57" / 05'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 38.77 km

Mizuno cf 累積 : 2627.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 周家吉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'57"	00:10'27"
3	04'57"	00:15'24"
4	05'02"	00:20'26"
5	05'53"	00:26'19"
6	05'18"	00:31'37"
7	05'53"	00:37'30"
8	06'15"	00:43'45"
9	05'49"	00:49'34"
10	05'57"	00:55'31"
10.5	05'45"	00:58'32"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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