半馬 | 02:07:39 | 06:03/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-16 |
| 成績 | 02:07:39 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:03/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'32" | 00:55'47" |
| 00:28'15" (+00'43") |
| 00:29'16" (+01'44") | 01:02'56" (+07'09") |
| 00:33'40" (+06'08") |
|
日期: 2017-04-16 06:00 - 地點: 台中港遊客中心 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1173 Cal - 總步數: 21619 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'29") | 1006 / 1006 | 167 / 103 |
| 2 | | 05'17" | 1004 / 2010 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1008 / 3019 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1006 / 4026 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1001 / 5027 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'34" (+00'17") | 1004 / 6032 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1002 / 7034 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 8035 | 176 / 103 |
| 9 | | 06'01" (+00'44") | 1001 / 9037 | 158 / 104 |
| 10 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 10037 | 176 / 101 |
| 11 | | 05'51" (+00'34") | 1008 / 11046 | 170 / 100 |
| 12 | | 05'30" (+00'13") | 1007 / 12053 | 178 / 101 |
| 13 | | 05'42" (+00'25") | 1008 / 13061 | 173 / 101 |
| 14 | | 06'09" (+00'52") | 1001 / 14062 | 166 / 97 |
| 15 | | 05'55" (+00'38") | 1006 / 15069 | 175 / 96 |
| 16 | | 06'22" (+01'05") | 1006 / 16076 | 160 / 97 |
| 17 | | 06'13" (+00'56") | 1008 / 17085 | 168 / 95 |
| 18 | | 06'47" (+01'30") | 1004 / 18089 | 158 / 92 |
| 19 | | 07'06" (+01'49") | 1001 / 19090 | 155 / 90 |
| 20 | | 07'00" (+01'43") | 1004 / 20095 | 168 / 84 |
| 21 | | 07'08" (+01'51") | 1006 / 21102 | 168 / 83 |
賽前宣言: 約定的包包,目標盡力在2:20內完賽!!
努力練習中~~
賽後評分: 熱暴..
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.08 km 
SKECHERS Ride 4 累積 :
2000.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'19" | 00:11'08" |
| 3 | 05'21" | 00:16'29" |
| 4 | 05'27" | 00:21'56" |
| 5 | 05'36" | 00:27'32" |
| 6 | 05'33" | 00:33'05" |
| 7 | 05'35" | 00:38'40" |
| 8 | 05'33" | 00:44'13" |
| 9 | 05'59" | 00:50'12" |
| 10 | 05'35" | 00:55'47" |
| 11 | 05'51" | 01:01'38" |
| 12 | 05'33" | 01:07'11" |
| 13 | 05'45" | 01:12'56" |
| 14 | 06'13" | 01:19'09" |
| 15 | 05'54" | 01:25'03" |
| 16 | 06'26" | 01:31'29" |
| 17 | 06'16" | 01:37'45" |
| 18 | 06'52" | 01:44'37" |
| 19 | 07'07" | 01:51'44" |
| 20 | 06'59" | 01:58'43" |
| 21 | 07'11" | 02:05'54" |
| 21.2 | 07'27" | 02:07'39" |
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