Ryan Hsieh 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
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8.0 km | 00:43:26 | 05:25/km

日期: 2017-04-17 16:16 - 地點: 花蓮壽豐鄉 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 38%

Pace: 06'03" / 05'18" / 05'11" / 05'24" / 05'11" / 05'44" / 05'18" / 05'13" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 187.91 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Haiyan, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'18"	00:11'21"
3	05'11"	00:16'32"
4	05'24"	00:21'56"
5	05'11"	00:27'07"
6	05'44"	00:32'51"
7	05'18"	00:38'09"
8	05'13"	00:43'22"
8.0	54'21"	00:43'27"

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