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 |  8.3 km | 01:17:08 | 09:16/km日期: 2017-04-18 05:11 - 地點: 新月橋、65快道、市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% Pace: 09'39" / 09'14" / 08'45" / 08'20" / 09'16" / 10'44" / 09'48" / 08'38" / 08'49" /
慢跑排乳酸，第二天跑比第一天慢，盡全力跑換來的乳酸堆積，怎麼來怎麼去，九分速跑起來舒緩雙腳的痠痛，阿國哥、房同學一起加入退乳酸行列；今天穀雨，春天的最後一個節氣，再來就是立夏了，夏天來了！ 4月累積里程 : 483.47 km  母子鱷魚 蚱蜢戰鞋螢光41 累積 : 2204.8 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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