林寬鎮 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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22.5 km | 02:45:30 | 07:22/km

日期: 2017-04-23 05:04 - 總爬升: 123 m - 地點: 台中大坑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1759 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 07'04" / 06'54" / 07'08" / 07'36" / 07'10" / 15'18" / 07'12" / 07'02" / 07'08" / 07'42" / 07'38" / 06'56" / 21'56" / 07'48" / 08'02" / 07'04" / 23'00" / 06'50" / 07'32" / 08'02" / 07'22" / 07'54" / 08'54" /

4月累積里程 : 153.03 km

GPX 上傳 | 7 years ago

林富田, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'54"	00:13'58"
3	07'08"	00:21'06"
4	07'36"	00:28'42"
5	07'10"	00:35'52"
6	15'18"	00:51'10"
7	07'12"	00:58'22"
8	07'02"	01:05'24"
9	07'08"	01:12'32"
10	07'42"	01:20'14"
11	07'38"	01:27'52"
12	06'56"	01:34'48"
13	21'56"	01:56'44"
14	07'48"	02:04'32"
15	08'02"	02:12'34"
16	07'04"	02:19'38"
17	23'00"	02:42'38"
18	06'50"	02:49'28"
19	07'32"	02:57'00"
20	08'02"	03:05'02"
21	07'22"	03:12'24"
22	07'54"	03:20'18"
22.6	06'56"	03:24'24"

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