| [團練] 151011_大漢林道團練 eric234 10/11（日）大漢林道團練
路線：枋寮車站←→水底寮←→大漢林道(7K)←→浸水營(23K)←→雷達站(4K)，預估總里程來回60～68K，跑的里程可自行調整。
60K總爬升：1786M
68K總爬升：1977M
建議當天一早從高雄火車站搭05:36區間車到枋寮火車站(07:25),隨即熱身預估07:45開跑
因大漢林道無店家及小7補給站,故請每人自備補給裝備,尤其是水袋,建議不可低於2公升
... more 2015-10-05 11:47 |
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| 新手報到 Eric Lin 謝謝接受小弟的入團申請和大家在此交流 請多指教!
如果有使用Garmin connect 歡迎加我 ID: jengyaulin 謝謝
2015-06-23 13:27 |
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| 新手報到 游杰璋 謝謝讓小弟加入，跑齡不長，速度不快，健身為主，請多多指教，謝謝 2015-04-20 18:26 |
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| | [榮譽榜] 半馬最速(師爺障礙) eric234 紀錄保持人:Peter Lee
賽事名稱 :第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬
賽事項目 :半馬男B組
賽事地點 :高鐵台南站
賽事日期 :2015.02.01 06:40
完賽成績 :01:32:30 (晶片成績:01:32:20)
平均速度 :04:23/KM
總名次 :27/1130 分組名次12/302
賽事氣候 ... more 2015-02-01 11:19 |
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| [公告] 新同學報到 lonylu 大家好!感謝團主不避嫌讓我參加這個40俱樂部!
目前離全馬/半馬尚有一大段距離,但希望能靠自主訓練
及團員間學習達到目標
因為想體會跑完後的感覺是怎樣的感覺
2014-10-01 22:31 |
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| 8月夜間團練日期調查 eric234 調查8月份的夜間歡樂團練時間,8/12~8/15或8/26~8/28,請各位秀出可以跑的日期,照例取得最大公約數,至於地點還在孵蛋中...謝謝大家! 2014-08-04 09:22 |
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| [進化特區] 打廣告 hoyo 各位前輩好，小弟是hoyo，目前南部有開一團叫做進化特區的惡搞團，
固定每週練一次速度，地點為三民家商，時間當週禮拜一前會公告。
另針對超馬的部份，也有開一些很有事的團練，例如跨夜60k團練，凌晨繞圈團練等等，
歡迎大家一起來參加。 2014-07-29 08:55 |
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| | [團練] 8/30~8/31阿里山-塔塔加團練 eric234 享受在涼爽的高山上路跑的樂趣
日期:8/30~8/31
起跑日期:8/31清晨(確切時間另行討論公告)
路線:(起點)阿里山森林遊樂區-塔塔加遊客中心來回
距離:約40K
歡迎各團員帶家屬前來渡假,要跑步的跟著跑步,家屬可以一同邀約觀日出賞景
有意願的請報上名來,以利統一訂房,若各位團員有住宿的訊息可供參考,歡迎提供,謝謝! 2014-07-13 21:51 |
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| | [團練] 7/16(三)19:00夜跑歡樂團 eric234 路線如下:
(起點)捷運凱旋站1號出口-凱旋四路-夢時代-成功二路-新光碼頭-光榮碼頭-駁二特區-渡船頭福泉冰店(終點)
距離:約7.6K
歡迎各位團員踴躍加入,尤其尚未謀面的(神龍見首不見尾地)樓上招樓下 阿母招阿爸 阿公招阿嬤 厝邊招隔壁,作伙來運動 2014-07-10 10:46 |
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| 7月夜跑團練時間 eric234 調查一下7月份夜跑團練歡聚時間,下列時間可以參加的嘩一聲,將取最大公約數7/15~7/17或7/29~7/31 2014-07-07 17:41 |
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