夏日的早晨很適合追風，期待本週末大家可以有機會一起推出來曬曬太陽~~(推......咦?!)
本週日6/19早上，如果大家有空，可以一起跑跑，彼此認識一下喔~~^_^

集合地點：三腳渡碼頭→終點：淡水老街
距離：約17公里(Google測量的)
集合時間：早上5:30 (需自備水跟補給品)

回程可以坐捷運或騎U-bike回來~~
還可以順便到老街順便吃吃喝喝喔~~
用想的就開心了，快留言參加，... more

週一恢復跑
週三歡樂跑 20:00 三腳渡
週四劍中劍
週五間歇跑 19:30 劍潭國小
週六三善社
週日風櫃嘴
不時加碼團練，歡迎加入!

我們士林歡樂跑，九月的每週二、三、四都有開團喔！！！

週二 19:00~19:30 外雙溪橋集合，中社來回8K

週三 20:00 三腳渡集合，河濱歡樂跑，分10K跟7K組，兩組都限時56m30s，都有配速員帶配速

週四 19:00 士林站2號出口集合，捷運士林站2號出口-福林路-至善路-中社路，原路折返，來回17K

假日部分，因為假日賽事多，所以改為不定期開團！！

新人加入~~希望有機會一起團練跑別丟下我~~XD請多指教

時間：2014/05/14 (三) 19:20
地點：劍潭站2號出口集合
路線：劍潭站2號出口→承德橋→大直橋，原路折返，總長度約7.5-8K
內容：熱身→團跑→收操，花費時間約1.5-2hrs

時間：2014/04/16 (三) 19:30
地點：百齡集合
路線：百齡橋→大直橋or北投焚化爐，原路折返，總長度8-9K

時間：2014/03/26 (三) 19:30
地點：三腳渡碼頭集合(百齡橋與承德橋中間有座小橋，是後港這一側，不是社子那一側喔!!)
路線：三腳渡→大直橋，原路折返，總長度7K

原來有邀請

我到底要擁坐多久的第一名?!XDD

每週三 19:30，只要好天氣就出動!!

不定期策畫週五的小路跑:)