日期：9/28（六）早上：7:00
地點：新莊田徑場（司令台）

可參加者的請㩦帶：
毛巾、飲水、衣物、零錢、健保卡、瑜伽墊（建議）。

我們這天主要以核心訓練與下肢訓練為主，情商組員＃陳怡君帶領我們在跑步以外，要如何訓練我們的核心與下肢，來減少運動後或過程所造成的傷害。其實這些訓練在任何環境下也能輕鬆進行，這真的很授用，用過的人都說讚！但過程很飆汗腿會抖就是了，要喚醒久違的小蠻腰和人魚線可是指日... more