5.4 km | 00:26:22 | 04:51/km日期: 2017-05-03 21:53 - 地點: 龍岡 - 平均心率: 160 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4573 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'03" / 04'45" / 04'49" / 04'53" / 04'51" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'25") | 1008 / 1008 | 169 / 115 |
| 2 | | 04'41" | 1002 / 2010 | 173 / 122 |
| 3 | | 04'48" (+00'07") | 1002 / 3013 | 174 / 119 |
| 4 | | 04'51" (+00'10") | 1005 / 4019 | 173 / 118 |
| 5 | | 04'51" (+00'10") | 1002 / 5021 | 171 / 119 |
| 6 | | 04'51" (+00'10") | 421 / 5443 | 175 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'45" | 00:09'48" |
| 3 | 04'49" | 00:14'37" |
| 4 | 04'53" | 00:19'30" |
| 5 | 04'51" | 00:24'21" |
| 5.4 | 04'47" | 00:26'22" |
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