11.4 km | 01:11:28 | 06:15/km日期: 2017-05-04 17:35 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'32" / 07'53" / 05'35" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'59" / 11'23" / 07'37" / 06'30" / 06'29" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'42" (+01'16") | 422 / 11422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 07'53" | 00:13'25" |
| 3 | 05'35" | 00:19'00" |
| 4 | 05'45" | 00:24'45" |
| 5 | 05'41" | 00:30'26" |
| 6 | 05'42" | 00:36'08" |
| 7 | 05'59" | 00:42'07" |
| 8 | 11'23" | 00:53'30" |
| 9 | 07'37" | 01:01'07" |
| 10 | 06'30" | 01:07'37" |
| 11 | 06'29" | 01:14'06" |
| 11.4 | 09'39" | 01:18'11" |
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