Richie Yeh 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km

日期: 2017-05-05 16:32 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'49" / 05'21" / 05'21" / 05'18" / 05'19" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'10")

05'21" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'30")

05'20" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'49")

05'18"

1000 / 4000

5

05'18"

(27'08")

05'18"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'10")

05'21" (+00'03")

8 / 5008

5月累積里程 : 95.76 km

nike zoom flyknit streak 累積 : 1713.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

怡萩, 寶帝（北埔幫）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'21"	00:11'10"
3	05'21"	00:16'31"
4	05'18"	00:21'49"
5	05'19"	00:27'08"
5.0	06'02"	00:27'11"

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