黃彥良 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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5.4 km | 00:40:15 | 07:26/km

日期: 2017-05-01 07:31 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 7°C - 濕度: 89

Pace: 06'36" / 06'12" / 07'46" / 06'27" / 07'59" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'48")

06'12"

1000 / 2000

3

07'45"

(20'34")

07'45" (+01'33")

1000 / 3000

4

06'27"

(27'01")

06'27" (+00'15")

1000 / 4000

5

07'58"

(34'59")

07'58" (+01'46")

1000 / 5000

6

05'15"

(40'15")

12'51" (+06'39")

408 / 5408

[跑步] 台東舒緩跑

5月累積里程 : 86.06 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'12"	00:12'48"
3	07'46"	00:20'34"
4	06'27"	00:27'01"
5	07'59"	00:35'00"
5.4	12'50"	00:40'15"

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