黃彥良 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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6.6 km | 00:45:23 | 06:52/km

日期: 2017-05-05 20:31 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 06'51" / 07'46" / 06'17" / 08'07" / 05'51" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'50"

(12'57")

06'50" (+01'00")

1000 / 2000

3

07'45"

(20'43")

07'45" (+01'55")

1000 / 3000

4

06'17"

(27'01")

06'17" (+00'27")

1000 / 4000

5

08'07"

(35'08")

08'07" (+02'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

[跑步] 周五 R2R 河堤團練

5月累積里程 : 86.06 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'51"	00:12'59"
3	07'46"	00:20'45"
4	06'17"	00:27'02"
5	08'07"	00:35'09"
6	05'51"	00:41'00"
6.6	07'19"	00:45'24"

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