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    劉政良
    ID 304852
    9 位追隨者
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    劉政良
    2.9 km | 00:19:17 | 06:38/km
    日期: 2017-07-24 00:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 06'11" / 06'51" / 06'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10"1000 / 1000
    2
    06'51"  (13'01")
    		06'51" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'15"  (19'17")
    		06'54" (+00'44")905 / 2905
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 2.91 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    侯仁伯, 芳修（河馬跑不快） 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'51"00:13'02"
    2.906'54"00:19'17"

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