5.0 km | 00:23:40 | 04:42/km日期: 2017-05-07 22:39 - 地點: 龍岡 - 平均心率: 164 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4157 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'16" / 04'47" / 04'45" / 04'31" / 04'13" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+01'02") | 1006 / 1006 | 177 / 107 |
| 2 | | 04'45" (+00'31") | 1005 / 2011 | 179 / 117 |
| 3 | | 04'45" (+00'31") | 1002 / 3013 | 166 / 126 |
| 4 | | 04'29" (+00'15") | 1003 / 4017 | 172 / 129 |
| 5 | | 04'14" | 1004 / 5022 | 180 / 130 |
| 6 | | 05'52" (+01'38") | 22 / 5045 | 135 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'47" | 00:10'03" |
| 3 | 04'45" | 00:14'48" |
| 4 | 04'31" | 00:19'19" |
| 5 | 04'13" | 00:23'32" |
| 5.0 | 05'52" | 00:23'40" |
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