8.0 km | 00:51:02 | 06:22/km日期: 2017-05-06 20:12 - 地點: suao - 平均心率: 146 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 8720 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'46" / 06'42" / 06'34" / 06'46" / 06'19" / 05'58" / 06'01" / 05'48" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'58") | 1004 / 1004 | 164 / 90 |
2 | | 06'40" (+00'54") | 1004 / 2008 | 168 / 88 |
3 | | 06'34" (+00'48") | 1010 / 3018 | 168 / 90 |
4 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 4019 | 166 / 89 |
5 | | 06'17" (+00'31") | 1003 / 5023 | 170 / 93 |
6 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 6023 | 173 / 96 |
7 | | 06'01" (+00'15") | 1007 / 7031 | 178 / 93 |
8 | | 05'46" | 1004 / 8035 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.33 km 亞瑟士 33 累積 :
275.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'42" | 00:13'28" |
3 | 06'34" | 00:20'02" |
4 | 06'46" | 00:26'48" |
5 | 06'19" | 00:33'07" |
6 | 05'58" | 00:39'05" |
7 | 06'01" | 00:45'06" |
8 | 05'48" | 00:50'54" |
8.0 | 08'56" | 00:51'02" |