班尼頓 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
ID 37760

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11.1 km | 01:00:53 | 05:29/km

日期: 2013-11-12 21:51 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'38" / 05'12" / 05'33" / 05'37" / 05'47" / 05'50" / 05'30" / 05'16" / 05'16" / 05'25" / 05'13" / 04'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.28 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Weiyen Tseng, 黃明鈞(黑書包) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'12"	00:10'50"
3	05'33"	00:16'23"
4	05'37"	00:22'00"
5	05'47"	00:27'47"
6	05'50"	00:33'37"
7	05'30"	00:39'07"
8	05'16"	00:44'23"
9	05'16"	00:49'39"
10	05'25"	00:55'04"
11	05'13"	01:00'17"
11.1	05'52"	01:00'40"

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朋友動態

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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