黃海洋(河馬跑不快) 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
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黃海洋(河馬跑不快)

3.8 km | 00:26:06 | 06:47/km

日期: 2017-05-09 19:35 - 地點: 南故宮 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79

Pace: 08'12" / 06'31" / 06'21" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'10" (+01'50")

990 / 990

2

06'37"

(14'43")

06'30" (+00'10")

1016 / 2006

3

06'21"

(21'04")

06'20"

1002 / 3008

4

05'02"

(26'06")

06'00"

837 / 3845

腳鐵掉了排乳酸舒服

5月累積里程 : 50.74 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

louis Yu, Jesinn Chuang 和其他 11 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-05-09 20:17 ·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安運動愉快~

2017-05-09 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'31"	00:14'43"
3	06'21"	00:21'04"
3.8	05'59"	00:26'06"

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