5.0 km | 00:29:40 | 05:55/km日期: 2017-05-08 18:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'37" / 05'50" / 06'04" / 06'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 12 / 5012 |
心率後來出狀況，過高，自己也嚇一跳。跑完手量一分差了70下，關掉心率重開就正常了。🤔
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'37" | 00:11'39" |
| 3 | 05'50" | 00:17'29" |
| 4 | 06'04" | 00:23'33" |
| 5 | 06'03" | 00:29'36" |
| 5.0 | 05'15" | 00:29'40" |
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