周政宏 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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9.0 km | 00:55:44 | 06:11/km

日期: 2017-05-08 17:13 - 地點: 永康科工區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'24" / 07'00" / 05'41" / 05'46" / 06'17" / 06'07" / 06'12" / 05'53" / 06'17" / 13'20" /

丫拖恢復跑基本訓練

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觀看另 1 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 晚安
運動開心^_^

2017-05-08 19:19 ·

1 個人推

J 晚安！運動愉快

2017-05-08 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'00"	00:13'24"
3	05'41"	00:19'05"
4	05'46"	00:24'51"
5	06'17"	00:31'08"
6	06'07"	00:37'15"
7	06'12"	00:43'27"
8	05'53"	00:49'20"
9	06'17"	00:55'37"
9.0	09'20"	00:55'45"

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