黃彥良 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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17.2 km | 01:38:19 | 05:43/km

日期: 2017-05-07 19:00 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'01" / 05'41" / 05'34" / 05'26" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'41" / 05'30" / 05'38" / 05'49" / 06'18" / 06'19" / 05'36" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'42")

05'40" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'16")

05'33" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'41")

05'25"

1000 / 4000

5

05'41"

(28'23")

05'41" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

黃彥良

·

[跑步] Wings for life world run
跑 17.2km 被車追上，均速5：45，
好久沒跑得那麼爽快了 XDDD

5月累積里程 : 86.06 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'41"	00:11'42"
3	05'34"	00:17'16"
4	05'26"	00:22'42"
5	05'41"	00:28'23"
6	05'39"	00:34'02"
7	05'42"	00:39'44"
8	05'37"	00:45'21"
9	05'31"	00:50'52"
10	05'35"	00:56'27"
11	05'41"	01:02'08"
12	05'30"	01:07'38"
13	05'38"	01:13'16"
14	05'49"	01:19'05"
15	06'18"	01:25'23"
16	06'19"	01:31'42"
17	05'36"	01:37'18"
17.2	06'28"	01:38'19"

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朋友動態

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