5.0 km | 00:23:19 | 04:38/km日期: 2017-05-08 22:15 - 地點: 龍岡 - 平均心率: 160 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4078 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'02" / 04'42" / 04'39" / 04'37" / 04'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'48") | 1008 / 1008 | 177 / 113 |
| 2 | | 04'41" (+00'30") | 1001 / 2010 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'38" (+00'27") | 1000 / 3011 | 171 / 125 |
| 4 | | 04'35" (+00'24") | 1006 / 4017 | 175 / 124 |
| 5 | | 04'11" | 1008 / 5025 | 177 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'42" | 00:09'44" |
| 3 | 04'39" | 00:14'23" |
| 4 | 04'37" | 00:19'00" |
| 5 | 04'11" | 00:23'11" |
| 5.0 | 06'54" | 00:23'19" |
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