周政宏 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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6.3 km | 00:42:06 | 06:39/km

日期: 2017-05-09 05:30 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'16" / 06'55" / 06'46" / 06'26" / 06'00" / 06'52" / 05'39" /

丫拖恢復跑，大腿退乳酸

5月累積里程 : 244.66 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王怡然, Lily Queen 和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 早安
運動愉快^_^

2017-05-09 10:39 ·

1 個人推

陳一郎這個月可破300K，加油

2017-05-09 10:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'55"	00:14'11"
3	06'46"	00:20'57"
4	06'26"	00:27'23"
5	06'00"	00:33'23"
6	06'52"	00:40'15"
6.3	05'44"	00:42'07"

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