7.0 km | 00:47:36 | 06:45/km日期: 2017-05-09 17:23 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 好 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 06'35" / 06'34" / 06'35" / 06'31" / 07'03" / 06'54" / 07'01" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'00") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'34" | 00:13'09" |
| 3 | 06'35" | 00:19'44" |
| 4 | 06'31" | 00:26'15" |
| 5 | 07'03" | 00:33'18" |
| 6 | 06'54" | 00:40'12" |
| 7 | 07'01" | 00:47'13" |
| 7.1 | 07'38" | 00:47'36" |
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