Andy Cheng 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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8.1 km | 00:42:50 | 05:16/km

日期: 2013-11-09 06:11 - 地點: 紹興 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 677 Cal

Pace: 05'38" / 05'27" / 05'20" / 05'14" / 04'57" / 05'19" / 05'16" / 05'08" / 04'34" /

今天原計劃跑10K的, 但才跑到一圈半就邊關告急！
哈哈

11月累積里程 : 102.07 km

XT 上傳 | 11 years ago

David , Colin Lin 和其他 73 人說推

·

觀看另 4 則留言

Andy Cheng ian大, 可能真的是吃太好了！！哈哈

2013-11-09 21:24 ·

Andy Cheng jacky大,沒辦法啦！為了兩斗米折腰！！
大家一起快樂跑馬呦！

2013-11-09 21:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'27"	00:11'05"
3	05'20"	00:16'25"
4	05'14"	00:21'39"
5	04'57"	00:26'36"
6	05'19"	00:31'55"
7	05'16"	00:37'11"
8	05'08"	00:42'19"
8.1	04'33"	00:42'50"

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