Libniz Lin 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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全馬 | 05:54:54 | 08:24/km | 第45馬

2017阿勃勒嬉遊彩繪村-旺來秘境馬拉松

官方成績
日期	2017-05-07
成績	05:54:54
總名次	466 / 682
分組名次	162 / 234
平均速度	08:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'37")

00:31'37"

01:05'09"

10 km

(01:05'09")

00:33'32" (+01'55")

15 km

(01:40'18")

00:35'09" (+03'32")

01:16'41" (+11'32")

20 km

(02:21'50")

00:41'32" (+09'55")

25 km

(03:04'18")

00:42'28" (+10'51")

01:27'52" (+22'43")

30 km

(03:49'42")

00:45'24" (+13'47")

35 km

(04:41'02")

00:51'20" (+19'43")

01:43'12" (+38'03")

40 km

(05:32'54")

00:51'52" (+20'15")

Finish

(05:54:54)

日期: 2017-05-07 05:40 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 2432 Cal - 總步數: 37246 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

賽前宣言: ...

賽後評分: 幾霸分
給 5 星

5月累積里程 : 106.51 km

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品衡(慢慢蛇), 林長緯和其他 7 人說推

·

林老師恭喜完賽

2017-05-09 10:36 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2017-05-09 23:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'58"	00:12'42"
3	06'21"	00:19'03"
4	06'21"	00:25'24"
5	06'13"	00:31'37"
6	07'01"	00:38'38"
7	06'23"	00:45'01"
8	07'01"	00:52'02"
9	06'34"	00:58'36"
10	06'33"	01:05'09"
11	08'08"	01:13'17"
12	06'45"	01:20'02"
13	07'02"	01:27'04"
14	06'40"	01:33'44"
15	06'34"	01:40'18"
16	08'23"	01:48'41"
17	06'53"	01:55'34"
18	08'27"	02:04'01"
19	10'04"	02:14'05"
20	07'45"	02:21'50"
21	08'41"	02:30'31"
22	07'34"	02:38'05"
23	09'16"	02:47'21"
24	08'54"	02:56'15"
25	08'03"	03:04'18"
26	10'26"	03:14'44"
27	08'03"	03:22'47"
28	09'38"	03:32'25"
29	08'27"	03:40'52"
30	08'50"	03:49'42"
31	10'06"	03:59'48"
32	09'40"	04:09'28"
33	12'22"	04:21'50"
34	08'57"	04:30'47"
35	10'15"	04:41'02"
36	10'59"	04:52'01"
37	10'19"	05:02'20"
38	10'59"	05:13'19"
39	09'18"	05:22'37"
40	10'17"	05:32'54"
41	09'26"	05:42'20"
42	09'14"	05:51'34"
42.2	14'23"	05:54'54"

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朋友動態

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