許達宏 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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4.1 km | 00:26:22 | 06:22/km

日期: 2017-05-11 18:16 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 45%

Pace: 06'31" / 06'22" / 06'16" / 06'21" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+00'07")

995 / 995

2

06'31"

(12'53")

06'27" (+00'11")

1008 / 2003

3

06'16"

(19'09")

06'16"

998 / 3001

4

06'21"

(25'30")

06'21" (+00'05")

999 / 4000

5

00'52"

(26'22")

06'10"

140 / 4141

這個速度容易累

5月累積里程 : 110.54 km

North Face Ultra Cardiac 累積 : 281.0 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'22"	00:12'53"
3	06'16"	00:19'09"
4	06'21"	00:25'30"
4.1	06'08"	00:26'22"

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