皮皮中 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.0 km | 00:17:18 | 05:46/km

日期: 2017-05-10 21:35 - 地點: 新店溪畔 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'46" / 05'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

05'46"

(11'26")

05'46" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'16")

05'50" (+00'11")

1000 / 3000

夜跑

5月累積里程 : 63.16 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'46"	00:11'26"
3	05'51"	00:17'17"
3.0	03'36"	00:17'18"

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