6.0 km | 00:28:53 | 04:46/km日期: 2017-05-11 06:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'02" / 04'50" / 04'52" / 04'14" / 04'50" / 04'57" / 02'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 222.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'50" | 00:09'52" |
3 | 04'52" | 00:14'44" |
4 | 04'14" | 00:18'58" |
5 | 04'50" | 00:23'48" |
6 | 04'57" | 00:28'45" |
6.0 | 02'51" | 00:28'53" |