陳瑋桓 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑋桓金門
ID 287369

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:21:33 | 06:42/km | 第1半馬

2017魅力金門-金湖觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2017-05-21
成績	02:21:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'05")

00:30'05" (+00'17")

00:59'53"

10 km

(00:59'53")

00:29'48"

15 km

(01:32'49")

00:32'56" (+03'08")

01:08'48" (+08'55")

20 km

(02:08'41")

00:35'52" (+06'04")

Finish

(02:21:33)

日期: 2017-05-21 06:59 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

金門

陳瑋桓

·

基本訓練

賽後評分: 無
給 3 星

5月累積里程 : 27.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Lung Yu, 辛順堅和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	06'16"	00:18'01"
4	06'02"	00:24'03"
5	06'02"	00:30'05"
6	05'45"	00:35'50"
7	06'00"	00:41'50"
8	05'50"	00:47'40"
9	05'57"	00:53'37"
10	06'16"	00:59'53"
11	06'23"	01:06'16"
12	06'32"	01:12'48"
13	06'46"	01:19'34"
14	06'35"	01:26'09"
15	06'40"	01:32'49"
16	07'47"	01:40'36"
17	08'14"	01:48'50"
18	07'02"	01:55'52"
19	06'39"	02:02'31"
20	06'10"	02:08'41"
21	07'23"	02:16'04"
21.1	56'04"	02:21'32"

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