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Darry Lin
台中
ID 173360
18 位追隨者
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Darry Lin
163.9 km
|
12:57:57
|
12.6 km/h
日期:
2017-05-17 06:54
-
總爬升:
1184 m
-
平均心率:
120
-
踏頻:
73
-
卡路里:
4636 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
77%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
473.45 km
捷安特TCR 2
TCX 上傳
| 7 years ago
ricky tseng
,
吉哥
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
-0.2 %
2
22.4
1.0 %
3
19.7
-0.7 %
4
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1.5 %
16
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17
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18
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1.6 %
19
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1.6 %
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22
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2.2 %
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24
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-1.1 %
25
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1.5 %
26
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1.3 %
28
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1.0 %
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-4.2 %
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4.0 %
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-0.6 %
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-0.6 %
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2.3 %
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2.9
2.3 %
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-4.6 %
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4.6 %
91
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-4.9 %
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-5.7 %
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