4.5 km | 00:58:04 | 12:52/km日期: 2017-05-13 18:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 13'53" / 12'39" / 12'59" / 12'27" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+00'53") | 969 / 2969 |
| 4 | | 12'17" | 1000 / 3969 |
| 5 | | 12'00" | 538 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 12'39" | 00:26'32" |
| 3 | 12'59" | 00:39'31" |
| 4 | 12'27" | 00:51'58" |
| 4.5 | 11'59" | 00:58'04" |
留言 
