5.2 km | 00:23:20 | 04:26/km日期: 2017-05-11 18:36 - 平均心率: 187 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 4380 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 46%
Pace: 04'30" / 04'43" / 04'20" / 04'18" / 04'22" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'13") | 1001 / 1001 | 186 / 118 |
| 2 | | 04'42" (+00'24") | 1005 / 2006 | 170 / 124 |
| 3 | | 04'20" (+00'02") | 1006 / 3013 | 192 / 119 |
| 4 | | 04'18" | 1010 / 4024 | 193 / 120 |
| 5 | | 04'18" | 1009 / 5033 | 194 / 119 |
| 6 | | 04'01" | 248 / 5282 | 196 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'43" | 00:09'13" |
| 3 | 04'20" | 00:13'33" |
| 4 | 04'18" | 00:17'51" |
| 5 | 04'22" | 00:22'13" |
| 5.2 | 04'29" | 00:23'20" |
ricky tseng 說推
留言 
