10.0 km | 00:49:01 | 04:53/km日期: 2017-05-14 17:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9155 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'45" / 04'55" / 04'50" / 04'57" / 04'53" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1002 / 1002 | 181 / 114 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1004 / 2006 | 184 / 110 |
| 3 | | 04'50" (+00'01") | 1008 / 3015 | 185 / 111 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1003 / 4018 | 186 / 109 |
| 5 | | 04'54" (+00'05") | 1006 / 5025 | 186 / 109 |
| 6 | | 04'56" (+00'07") | 1008 / 6033 | 187 / 108 |
| 7 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 7033 | 188 / 108 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 1002 / 8036 | 188 / 108 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1003 / 9039 | 188 / 107 |
| 10 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 10039 | 187 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'55" | 00:09'40" |
| 3 | 04'50" | 00:14'30" |
| 4 | 04'57" | 00:19'27" |
| 5 | 04'53" | 00:24'20" |
| 6 | 04'59" | 00:29'19" |
| 7 | 04'56" | 00:34'15" |
| 8 | 04'54" | 00:39'09" |
| 9 | 04'53" | 00:44'02" |
| 10 | 04'54" | 00:48'56" |
| 10.0 | 03'50" | 00:49'01" |
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