13.0 km | 01:09:16 | 05:18/km日期: 2017-05-18 18:34 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 12523 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'15" / 05'23" / 05'16" / 05'21" / 05'12" / 05'31" / 05'24" / 05'15" / 05'27" / 04'56" / 04'38" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'13") | 1007 / 1007 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'36" (+01'01") | 1008 / 2015 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'12" (+00'37") | 1006 / 3021 | 182 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'46") | 1005 / 4027 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+00'40") | 1006 / 5033 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'19" (+00'44") | 1005 / 6039 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'08" (+00'33") | 1006 / 7046 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'26" (+00'51") | 1003 / 8049 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'24" (+00'49") | 1004 / 9054 | 181 / 102 |
| 10 | | 05'13" (+00'38") | 1003 / 10057 | 178 / 106 |
| 11 | | 05'25" (+00'50") | 1001 / 11059 | 178 / 103 |
| 12 | | 04'55" (+00'20") | 1001 / 12060 | 180 / 112 |
| 13 | | 04'35" | 1004 / 13065 | 182 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'15" | 00:16'42" |
| 4 | 05'23" | 00:22'05" |
| 5 | 05'16" | 00:27'21" |
| 6 | 05'21" | 00:32'42" |
| 7 | 05'12" | 00:37'54" |
| 8 | 05'31" | 00:43'25" |
| 9 | 05'24" | 00:48'49" |
| 10 | 05'15" | 00:54'04" |
| 11 | 05'27" | 00:59'31" |
| 12 | 04'56" | 01:04'27" |
| 13 | 04'38" | 01:09'05" |
| 13.0 | 05'11" | 01:09'16" |
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