林大頭 2017/05/14 訓練日誌

林大頭高雄
ID 107956

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林大頭

50.7 km | 03:05:49 | 16.4 km/h

日期: 2017-05-14 06:39 - 總爬升: 242 m - 地點: 岡山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1630 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'10"

(04'10")

14.57 (-15.18)

1008 / 1008

03'00"

(07'10")

20.11 (-9.64)

1001 / 2010

02'24"

(09'34")

25.17 (-4.58)

1000 / 3011

02'18"

(11'52")

26.28 (-3.47)

1006 / 4018

02'23"

(14'15")

25.35 (-4.40)

1006 / 5024

展開計圈分析

02'26"

(16'41")

25.00 (-4.75)

1009 / 6034

02'30"

(19'11")

24.32 (-5.43)

1007 / 7041

02'12"

(21'23")

27.69 (-2.06)

1008 / 8050

02'28"

(23'51")

24.66 (-5.09)

1011 / 9061

03'07"

(26'58")

19.35 (-10.40)

1000 / 10061

03'17"

(30'15")

18.37 (-11.38)

1001 / 11062

03'05"

(33'20")

19.57 (-10.19)

1002 / 12065

02'21"

(35'41")

25.90 (-3.85)

1009 / 13074

02'30"

(38'11")

24.16 (-5.59)

1004 / 14079

03'36"

(41'47")

16.90 (-12.85)

1009 / 15088

02'36"

(44'23")

23.38 (-6.38)

1007 / 16095

02'44"

(47'07")

22.36 (-7.39)

1014 / 17110

03'39"

(50'46")

16.51 (-13.24)

1001 / 18112

02'31"

(53'17")

24.00 (-5.75)

1003 / 19115

02'02"

(55'19")

29.75

1005 / 20121

02'22"

(57'41")

25.53 (-4.22)

1005 / 21126

02'55"

(01:00'36")

20.81 (-8.94)

1009 / 22135

02'24"

(01:03'00")

25.17 (-4.58)

1006 / 23142

03'36"

(01:06'36")

16.90 (-12.85)

1010 / 24153

13'13"

(01:19'49")

4.60 (-25.15)

1012 / 25165

03'42"

(01:23'31")

16.29 (-13.46)

1001 / 26166

20'34"

(01:44'05")

2.95 (-26.80)

1010 / 27176

03'59"

(01:48'04")

15.13 (-14.63)

1000 / 28177

02'23"

(01:50'27")

25.35 (-4.40)

1006 / 29183

02'56"

(01:53'23")

20.57 (-9.18)

1005 / 30188

04'34"

(01:57'57")

13.19 (-16.57)

1003 / 31191

03'17"

(02:01'14")

18.37 (-11.38)

1004 / 32196

03'13"

(02:04'27")

18.75 (-11.00)

1003 / 33199

05'35"

(02:10'02")

10.88 (-18.88)

1010 / 34210

04'15"

(02:14'17")

14.17 (-15.58)

1001 / 35212

03'05"

(02:17'22")

19.57 (-10.19)

1001 / 36213

04'40"

(02:22'02")

12.90 (-16.85)

1000 / 37214

02'32"

(02:24'34")

23.84 (-5.91)

1003 / 38217

03'18"

(02:27'52")

18.37 (-11.38)

1008 / 39225

02'57"

(02:30'49")

20.57 (-9.18)

1009 / 40234

03'08"

(02:33'57")

19.25 (-10.50)

1003 / 41238

03'07"

(02:37'04")

19.46 (-10.29)

1008 / 42247

03'05"

(02:40'09")

19.57 (-10.19)

1002 / 43249

02'45"

(02:42'54")

22.09 (-7.67)

1007 / 44256

03'30"

(02:46'24")

17.22 (-12.53)

1004 / 45261

03'01"

(02:49'25")

20.22 (-9.53)

1011 / 46273

04'13"

(02:53'38")

14.29 (-15.47)

1001 / 47274

03'15"

(02:56'53")

18.56 (-11.20)

1004 / 48279

03'46"

(03:00'39")

16.00 (-13.75)

1002 / 49281

02'54"

(03:03'33")

20.81 (-8.94)

1003 / 50285

02'16"

(03:05'49")

17.39 (-12.36)

655 / 50941

高雄

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林大頭

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臨時抱佛腳，累到嫑嫑的，回程一路逆風，超想死！

5月累積里程 : 131.17 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Amy, 陳立仁和其他 8 人說推

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BuBuLin 大頭神強炸了

2017-05-14 15:55 ·

1 個人推

林大頭景陽哥，我只說插花的
仁傑哥才厲害啊！

2017-05-14 16:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.4	-7.2 %
2	20.0	-0.6 %
3	25.0	1.0 %
4	26.1	2.0 %
5	25.2	1.8 %
6	25.0	1.4 %
7	24.0	1.0 %
8	27.3	-0.6 %
9	24.3	1.4 %
10	19.0	2.3 %
11	18.3	-3.8 %
12	19.5	-1.3 %
13	25.9	1.5 %
14	24.0	-3.8 %
15	17.8	-1.8 %
16	23.1	-0.2 %
17	21.7	2.0 %
18	16.3	-3.3 %
19	23.8	-2.2 %
20	30.0	1.3 %
21	25.7	-0.4 %
22	20.8	-0.8 %
23	25.0	1.5 %
24	17.8	3.5 %
25	4.4	6.3 %
26	17.4	5.0 %
27	2.9	-3.0 %
28	17.2	5.4 %
29	19.8	-3.9 %
30	20.6	-1.4 %
31	13.9	3.4 %
32	16.4	4.7 %
33	21.8	-0.8 %
34	11.4	1.8 %
35	14.3	4.5 %
36	15.5	-2.5 %
37	12.9	-0.9 %
38	23.7	1.6 %
39	18.5	1.8 %
40	20.2	-1.4 %
41	19.5	-1.3 %
42	19.3	1.5 %
43	20.6	-1.0 %
44	20.8	-0.7 %
45	17.0	-1.4 %
46	20.0	1.4 %
47	14.1	-0.6 %
48	18.3	-0.1 %
49	15.9	2.0 %
50	21.2	2.2 %
50.7	14.6	-1.6 %