周政宏 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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10.6 km | 00:56:57 | 05:22/km

日期: 2017-05-15 05:19 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 05'52" / 05'35" / 04'52" / 05'04" / 04'55" / 05'14" / 05'26" / 05'15" / 05'23" / 05'24" /

丫拖基本訓練，最後2K感覺有點累

5月累積里程 : 244.66 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

菜, 吳小彰和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

Jianan Wang 早安，運動愉快

2017-05-15 06:43 ·

1 個人推

J 早安！丫拖跑跑愉快！

2017-05-15 10:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'52"	00:12'05"
3	05'35"	00:17'40"
4	04'52"	00:22'32"
5	05'04"	00:27'36"
6	04'55"	00:32'31"
7	05'14"	00:37'45"
8	05'26"	00:43'11"
9	05'15"	00:48'26"
10	05'23"	00:53'49"
10.6	05'23"	00:56'57"

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