𣛧森林木 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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11.3 km | 00:59:17 | 05:14/km

日期: 2017-05-17 18:21 - 總爬升: 185 m - 地點: 交清2 - 平均心率: 140 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'39" / 05'45" / 05'48" / 05'31" / 05'24" / 04'48" / 04'32" / 05'22" / 05'07" / 05'28" / 04'36" / 04'08" /

今天第一名

5月累積里程 : 141.61 km

Epson 上傳 | 7 years ago

chang, sunway 和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

Lily 恭喜！
你給他們下藥？

2017-05-18 06:07 ·

𣛧森林木對啊，不然很可怕

2017-05-19 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'45"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'31"	00:22'43"
5	05'24"	00:28'07"
6	04'48"	00:32'55"
7	04'32"	00:37'27"
8	05'22"	00:42'49"
9	05'07"	00:47'56"
10	05'28"	00:53'24"
11	04'36"	00:58'00"
11.3	04'11"	00:59'17"

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